• Beleza

    Cuidados com a pele: corpo – Peeling de Laranja – Vitaderm – Spa couro cabeludo, mãos, cotovelos e pés

    Olá, você  já fez peeling?Sabe o que é? Porque é necessário fazer?

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    Peeling é a destruição das camadas superficiais da pele, por meio de substancias químicas e ou abrasivas. Isso significa que poderá haver descamação e troca de pele. Por essa capacidade de trocar a pele o peeling utilizado para vários tipos de tratamento: acne, melasma, machas de sol, envelhecimento, flacidez, rugas, cicatrizes.

    Dependendo do objetivo o peeling pode ser superficial, médio ou profundo.

    Essa esfoliação que o peeling faz na pele superficialmente (vamos falar deste hoje) renova as células, produzindo mais colágeno e eliminando células mortas , o resultado é uma pele renovada mais macia, sedosa e pronta para hidratar.

    Os produtos esfoliantes podem ter varias versões como : sabonetes óleos, buchas, cremes, etc.

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    Hoje eu vou falar do Peeling de Laranja da Vitaderm que tive a oportunidade de experimentar. Ele contem oleo essencial da laranja, limpa profundamente os excessos sebáceos e as células devido a propriedade adstringente da laranja.

    Indicado para peles espessas e normais, eu usei no couro cabeludo, além de virilha, mãos e pés.

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    Modo de usar: Aplicar sobre o local com movimentos circulares. Remover totalmente com água.

    Descrição: É um creme amarelo claro, com grãos como areia, sem cheiro. Produto hipoalergênico e dermatologicamente testado.

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    Minhas impressões: Primeiro lugar que eu usei por indicação da própria Vitaderm  foi no couro cabeludo!!! Sim!! Eu tenho dermatite seborreica no couro cabeludo e há momentos de crise onde a descamação é intensa!!

    Fiz a aplicação diretamente no couro cabeludo com movimentos circulares a fim de ativar a circulação local e renovar as células. E foi um beneficio enorme, senti uma grande melhora.

    Apliquei na virilha, porque sempre uso esfoliar apos a depilação, para evitar pelos encravados e foliculite. Achei super bacana, realmente senti diferença, diminuiu muito a incidência.

    Usei nas mãos e pés para melhorar a maciez e foi muito eficaz você já sente na hora a melhora.

    Senti minha pele macia e sedosa, diminuiu a caspa e evitou a foliculite. Eu considerei APROVADO para essas regiões.

    Gostaria de lembrar sempre que um dermatologista é a pessoa mais indicada para prescrever cuidados para sua pele. Aqui deixo apenas as minhas impressões sobre os produtos.

    Onde comprar: Podemos comprar nas lojas da Vitaderm e também no site:

    http://www.vitadermstore.com.br/peeling-de-laranja-100g-nova-embalagem-p249/

    Preço: R$ 40,00. Frasco com 100g.

     

  • Beleza

    Gel Revitalizante para pernas cansadas – The Body Shop

    Oi gente!!!

    Hoje quero falar sobre o Gel Revitalizante para pernas cansadas ( Peppermint Reviving Leg Gel) da The Body Shop.

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    Adorooo  o trabalho desenvolvido por essa marca, que contém muitos produtos de qualidade totalmente naturais, sempre extraídos de plantas e frutas.

    Esse gel revitalizante tem castanha da índia que ajuda a estimular a circulação das pernas, e oléo de Hortelã-Pimenta que vem do Comércio justo com Comunidades da Inglaterra (leia mais aqui) e ajuda a tornar o produto muito refrescante.

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    Mas no meu caso o uso foi nas costas! Isso mesmo, especificamente na região da coluna (tive um problema na coluna, travei kkkk mas já passou estou melhor e me cuidando), através de massagens vigorosas eu obtive um beneficio enorme no alivio da dor!!! Por estimular a circulação local, ele pôde me ajudar a melhorar a inflamação e por consequência a dor, e dar uma sensação de frescor incrivel!!

    Usei nas pernas, após um plantão cansativo (deitada mesmo), já fui passando com movimentos de baixo para cima  (dos pés em direção ao corpo) e foi ótimo.

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    Ele é um gel verde clarinho quase transparente, com um cheiro leve e agradável de hortelã (lembra bala), é absorvido totalmente pela pele, sem ficar pegajoso.

    Sei que a The Body Shop tem uma linha completa inclusive para os pés com este mesmo príncipio ativo.

    Achei excelente para quem trabalha muito em pé, vive nesta correria como nós!!

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    Esse mês ele está com 30% de desconto, sai por 28 reais, tem 250ml, dura muito (usei quase todo o dia por um mês).

    Você pode comprar tanto nas lojas físicas, como na internet deixei o link   aqui  pra vocês (sempre tem promoções!).

    Espero que gostem muito e alivie um pouco o cansaço do dia a dia!!!!!

    Um Beijo Enorme

    G

  • Variedades

    Vida saudavel – Como tudo começou

    Não sei bem como tudo isso começou, só sei que esta bem grande dentro de mim essa nova ideia de vida saudável, de comer bem, de ser o reflexo do que eu como e de como eu levo a vida.

    Eu nunca nunca me preocupei com isso sempre comi de tudo ou porque era gostoso, ou porque eu queria, na verdade desejava!!!

    Inconscientemente sabendo que muitas muitas vezes não me faria bem, só somente mal na verdade.Eu tive aulas de nutrição na faculdade conhecia os alimentos sempre soube o que é bom e o que não é… mas quando se é jovem não se pensa muito em quanto algo te faz bem ou mau se come e pronto!! Por exemplo, quem se importa com as calorias ou os malefícios da Batata Frita Perfeita de um certo Fast Food ai ?

    Mas nada como o tempo passar e a idade chegar!!!!! Quando comecei pensei no peso extra que adquiri ao longo dos anos, de como é difícil fazer o que desejo com ele (quase duas de mim kkkk)…. enfim muitas coisas, ideias, conceitos povoavam a minha mente. O ser gorda é diferente de ser saudável sabe ?? Ter peso extra ok,desde que sua saúde não esteja comprometida. Sou avessa a padrões de beleza vocês sabem, mas ser saudável  envolve muito mais que um corpinho bonito.

    Quando a nutri deu as regras aquelas regrinhas maledetas ( olha o rei do gado no meu texto)…. kkkkk…. passei a pensar seriamente no que eu comia. Olhava a comida enquanto preparava, analisava,  usava ela para minha saúde? Eu tava sempre perguntando,  isso vai melhorar o cabelo a unha a pele? Ficarei melhor ? ou cada vez pior com esse alimento? Então acabava fazendo escolhas mais e cada vez mais seletivas.

    As regrinhas eram simples :não consumir industrializados e refinados , não consumir açúcar refinado ou alimentos que contenham açúcar nas 3 primeiras posições  apresentadas na lista de ingredientes, consumir duas frutas e três vegetais de cores diferentes, não usar óleos refinados nem comer frituras.

    Tinha também a historia do pão integral  ela dizia assim:

    “Se você quer um pão integral procure na lista de ingredientes a farinha integral como o primeiro ingrediente, leu na lista farinha enriquecida com ac.folico  pode largar e passar para o próximo, e tem mais se o açúcar aparecer entre os três primeiros ingredientes larga também porque os três primeiros ingredientes de um produto são a base dele ou seja a maior parte da composição do alimento.”

    Pronto fui ao mercado com essa meta de comprar somente o permitido e voltei sem nada…kkkkk..,gente isso era tudo que eu comia, digo que eu gostava de comer, e era só o que eu comprava.Filhos adolescentes pensa o que eu tinha em casa ????
    Bom mais eu insisti, voltei lá, quando eu pensava em saudável ia ler o rótolo tava la açúcar ou farinha enriquecida… kkkkkk incrível gente foi uma experiencia para a vida sabe.
    E ai me dei conta  e comecei  a comer o que nunca deveria ter parado sabe…. os alimentos saudáveis da infância antes deste …. Bum!!!!!! de Fast Food e facilidades.
    A laranja e a banana voltaram com tudo para minha mesa kkkkk…. Ter equilíbrio é sempre bom, ajuda a gente a não desistir, então, de vez em quando elejo uma gordice e como sim sinto que ainda num to preparada para  mudar vinte  anos, é aos poucos!! Mas já fiz muitas coisas . Ter consciência, é uma delas!!!!
    Um beijo enorme
    G

     

     

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  • Beleza

    Bases – Minhas escolhas no momento

     Oi gente!!! Hoje vou falar sobre essas 5 bases que tenho usado e as minhas impressões, ok. Tenho a pele sensível que pede cuidado dobrado porque é fina, mista e avermelhada.Tem vários vasos aparentes, irrita a toa, por isso, os produtos devem ser bem escolhidos. E nada como provar bases para escolher elas da melhor forma. A essas alturas a gente já sabe que tipo de perfume gosta, mas e a base? Eu cheguei a conclusão que para cada ocasião, uma base, sabe assim?!

    Então vamos lá :

    1.Base Ultra matte P2 : Ela é uma base liquida,  livre de óleo, com fixação de 24 hrs (dura meeesmo), com primer na composição. A cobertura media/alta e fica bem matte. È a prova d água e não comedogênica (não obstroi os poros), não tem perfume e é um produto vegano.

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    2. Studio fix fluid da Mac: È liquida e especial para peles oleosas, com fixaçao de 4 a 6 hrs (mas jà  amanheci com ela, ops!!!) . A cobertura é de média a alta fica muito uniforme e cobre manchas e poros não indicada para pele muito madura ou seca. Tem um cheiro que não agrada muito mas ou me acostumei ou quando seca some completamente. Tem FPS 15. È a minha preferida da vida!!!

    minha cor é NC 25

    3. Base liquida efeito MATTE da Vult: O proprio nome ja esclarece boa parte das coisas kkkk, é para pele mista a oleosa. E na minha pele dura cerca de 3hrs agora no inverno (faz só um mes que a conheci). A cobertura é média (mas para mim com toda essa vermelhidão, tá muito ok). Uso de dia e fica ótima com um retoque de pó na metade do dia.

    minha cor é bege 03

    4. Base cremosa Mousse Matte Maybelline: É uma das mais usadas por mim sem dúvida para quem ta com pressa e tem uma vida corrida (a maioria de nos) ela é leve e natural, com efeito aveludado,fácil de passar( não derrama na bolsa, no banco do carro  nem aonde você se enfiar para uma cobertura de emergência  kkkkk). Dura cerca de 3h em mim e transfere um pouco (costumo selar com um pó bacana).

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    5.BB Cream Loreal : Bom isso não é uma base kkkkkkk mas poderia ser e eu logo já tratei de inseri-lo neste contexto porque sua cobertura é fantástica!!! O que? Voces podem pensar para pele mista sem chance bb cream (eu sempre pensei assim ) mas dei sim uma chance e amei!!! Cobertura leve e natural, promete hidratação, suavizar imperfeiçoes, uniformizar, iluminar, ação anti brilho, FPS 20. Pede – se a aplicaçao com os dedos então obedeço e amo (facilidades para a correria).

    minha cor clara.

    IMG_5631 vult, mac , mousse, P2 e BB.

    IMG_5635 BB, P2, mousse,mac e vult.

     

    Então pessoal foram essas as minhas escolhidas, por enquanto, confesso que estou bem satisfeita com elas mas de olho em experimentar algo novo sempre, então quem tiver uma dica de base pode me contar aqui nos comentários ou tiver dicas de aplicação, e o que funciona para vocês vou ficar feliz em ler.

    Um beijo enorme

    Gi

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  • Variedades

    Dormir or not dormir…..

    Que sonooooo…. durmo demais….. to tão cansada!!!! Essas são as frases de quem da plantão a noite em hospitais por ai!!! Desde que comecei a trabalhar a noite não consigo comer bem, dormir bem, estar em eventos, fazer exercícios, eu simplesmente deixei de existir durante o dia e por mais que me esforce pra fazer atividades de dia (o que me deixa quebrada!) é a noite que funciono melhor. E os exercícios? Começo paro, começo paro e assim vai…. quer dizer num vai né ? Engordei demais e agora to correndo atras deste prejuízo !!!! E que preju viu!!! Mas se você tá começando nesta estoria ou tá cansado de estar cansado sempre kkkkkk olha só que eu descobri para nós os notívagos!!!!

    Basicamente os malefícios de se trabalhar a noite são vários,: caos no metabolismo, cansaço/fadiga, sono em vários períodos do dia, falta de atenção, de memória e raciocínio, predisposição a problemas cardiovasculares (hipertensão arterial, arritmias) isso porque não há descanso suficiente do sistema cardiovascular, ou seja, a redução da pressão arterial e da freqüência cardíaca que ocorre à noite quando dormimos, porque de dia o sono é mais fragmentado e por isso com menos qualidade. Quem não dorme à noite ainda pode desenvolver predisposição à obesidade, pela dificuldade de ação da leptina (hormônio da saciedade), e ao diabetes, pela maior resistência à ação da insulina. As alterações metabólicas dos lipídios podem ainda aumentar o “mau” colesterol. A lista é enorme sabe fiquei até com sono lendo….kkkkk. Mas sono reparador quero dizer que  mesmo não dormindo à noite, quem  mantém a regularidade nos horários de sono, não sofre tanto quanto aquele que tem ritmo irregular, então durma sempre no mesmo horário!!!!!!!!! Sim mesmo de folga!!!! Alimentação saudável e prática de exercícios  físicos com regularidade são os segredos (não são mais segredos não é mesmo) para manter um estilo de vida saudável e de qualidade para nós trabalhadores noturnos.

    Ai é que tá o problema todo!!!! Fazer 222345667 mil coisas darem certo todas juntas e ainda cuidar de si !!!!!! Vida loca!!!!!

    Mas resolvi tentar me organizar, preciso muito ….vejo tanta gente conseguindo vencendo dando conta sabe acho valido tentar mudar, focar mesmo em saúde para eu mesma!! Ah merecemos não acha???

    Comecei com uma ida a ginecologista e endócrino, realizando vários exames laboratoriais e de imagem , OUVINDO as orientações a respeito dos resultados dos exames e de como melhorar e SEGUINDO exatamente o que me sugeriram (ainda to fazendo mais exames o bagulho é louco kkkkk e falta ir no cardiologista também). Usar os remédios receitados EXATAMENTE como prescrito  não como eu acho que é (como a gente num gosta de obedecer né).

    Arrumei meus horários e estou dormindo pelo menos 5 hrs por dia direto!!! Sempre na mesma hora. Deixo tudo escuro e to tentando usar um protetor auricular (apesar de ter medo kkkkkkk).

     A alimentação estou mudando aos poucos, contando com a ajuda de uma nutricionista e de meus próprios conhecimentos afinal a gente sabe o que deve comer!!!!!! Tenho consultado muito os blogs com receitinhas saudáveis de gente que conseguiu uma vida melhor. E adaptado os horários das refeiçoes que são diferentes de quem dorme de noite. Só ta faltando mesmo os exercícios físicos eu estou me programando a fim de não desistir como sempre!!!!

    É realmente travar uma luta to indo aos poucos mas confiante de melhorar cada vez mais… vou contando tudo aqui para vocês as dificuldades e os resultados.

    E pra você o que está faltando para começar a melhorar a vida !!! Me conta aqui tá bem?!!!

    Um beijo enorme

    tamanho G

    de Giselle